宝宝健康长高的5个小办法！家长都要看看！

1、 牛奶不要一直连续着喝；
2、少让孩子吃冷冻或者一些比较生硬的食物；

3、早上起来吃点花生（带皮）对消化好、长得快；

4、蛋白质、鱼虾不可少、但也不要过量；
5、用山楂、麦芽、橘皮、山药等煮水喝；

涵涵今年7岁了，爷爷奶奶每天都给涵涵领牛奶喝、每天饭菜里面都会有肉，但是涵涵个子却长得很矮，虽然肉也很多但是个子一直不长。

医生说涵涵的消化不太好，吃进去的食物没有被消化吸收个子才不长，给涵涵用【山楂、鸡内金、、山药、薏苡仁、橘皮、百合、麦芽】放到一起煮，然后代替水每天喝就可以，味道发苦的话可以加点冰糖和蜂蜜。可以改善脾胃消化。


百合：睡眠好了才能长得高。
薏苡仁：浸泡后再放到水里面煮。